بنوتات عسولات
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Welcome_heart

بنوتات عسولات

مرحبا بكم في منتدي بنوتات عسولات
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» احلا صور انمي
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 2:16 pm من طرف mika

» انمى اطفال
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 2:08 pm من طرف mika

» اعرف معنى ضحكتك عند الناس يالله دشووو
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 1:35 pm من طرف mika

» محشش من قلللللللللللب
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 1:28 pm من طرف mika

» ممنوع الدخول عيب.....
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 1:46 pm من طرف mika

» قصة بنت نسوها المدرسة في البر جوفواا شنو صار فيهااا؟
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 12:38 pm من طرف mika

» ميلك شيك بالجالكسي
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 12:39 am من طرف mika

» آنسسـًححآأإببً منُ المنتتًـُدىُ . . . آنتهـًـُىْ وقتًيً ممععآكمم
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالخميس أكتوبر 06, 2011 9:41 am من طرف فوفوبنت الدلع

» حمـلـة فديت منتدانا هالكثر احبه
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالأحد سبتمبر 18, 2011 8:43 am من طرف شهوده

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

شاطر
 

 احذروا من وضع الساق فوق الأخرى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ayn5000
نائبة المديره
نائبة المديره
ayn5000

المـــــهنة : احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Profes10
المــــــزاج : احذروا من وضع الساق فوق الأخرى 31
مــــــوطني : احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Egypt110
عدد المساهمات : 1419
نقاط : 1501
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
العمر : 34

احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Empty
مُساهمةموضوع: احذروا من وضع الساق فوق الأخرى   احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالجمعة يناير 15, 2010 4:18 pm

قـرأت مـوضـــــوع مهــــــم .. وأحببــــت أن أنقله لكـــــــم .. احذروا من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة ..

من المعروف أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذه الجلسة أرجو قراءة الموضوع والاستفادة ..

إن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .


لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . <
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

أما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ayn5000
نائبة المديره
نائبة المديره
ayn5000

المـــــهنة : احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Profes10
المــــــزاج : احذروا من وضع الساق فوق الأخرى 31
مــــــوطني : احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Egypt110
عدد المساهمات : 1419
نقاط : 1501
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
العمر : 34

احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا من وضع الساق فوق الأخرى   احذروا من وضع الساق فوق الأخرى Icon_minitimeالسبت يناير 16, 2010 4:35 pm

وينكم يابنوتات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنوتات عسولات :: ::الصحة والتغذية والريجيم::-
انتقل الى: