بنوتات عسولات
تمرينات لشد عضلات البطن Welcome_heart

بنوتات عسولات

مرحبا بكم في منتدي بنوتات عسولات
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» احلا صور انمي
تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 2:16 pm من طرف mika

» انمى اطفال
تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 2:08 pm من طرف mika

» اعرف معنى ضحكتك عند الناس يالله دشووو
تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 1:35 pm من طرف mika

» محشش من قلللللللللللب
تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 1:28 pm من طرف mika

» ممنوع الدخول عيب.....
تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 1:46 pm من طرف mika

» قصة بنت نسوها المدرسة في البر جوفواا شنو صار فيهااا؟
تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 07, 2012 12:38 pm من طرف mika

» ميلك شيك بالجالكسي
تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 12:39 am من طرف mika

» آنسسـًححآأإببً منُ المنتتًـُدىُ . . . آنتهـًـُىْ وقتًيً ممععآكمم
تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالخميس أكتوبر 06, 2011 9:41 am من طرف فوفوبنت الدلع

» حمـلـة فديت منتدانا هالكثر احبه
تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالأحد سبتمبر 18, 2011 8:43 am من طرف شهوده

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

شاطر
 

 تمرينات لشد عضلات البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shizar
المديره
المديره
shizar

المـــــهنة : تمرينات لشد عضلات البطن Studen10
المــــــزاج : تمرينات لشد عضلات البطن Pi-Ca-2
مــــــوطني : تمرينات لشد عضلات البطن 121
عدد المساهمات : 1322
نقاط : 1598
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
العمر : 22
الموقع : ليبيا
دعـــائي : تمرينات لشد عضلات البطن 36211110
تمرينات لشد عضلات البطن 677_1212441561

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 26, 2010 3:34 am

تمرينات لشد عضلات البطن


وخاصه للي يشتكي من "البطن

علشان تلبس اللي يعجبك

وتكون الأجمل دائماً

وتتمتع برشاقة وجسم حلو

نبدأ




اول شي عشر مرات

تمرينات لشد عضلات البطن 474271073


عشر مرات
تمرينات لشد عضلات البطن 405952106

عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن 464902033

خمسيييين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن 754366904

عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن 790060453

عشرين مرة

تمرينات لشد عضلات البطن 716694268

عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن 440964347

عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن 302278510

عشرين مرة
تمرينات لشد عضلات البطن 592133436

عشرين مرة

تمرينات لشد عضلات البطن 171769310

ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم !

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...

الأكل باعتدال ...!

******************************************
لتكسب الأجر بأذن الله أخي الحبيب أرسل لمن تحب الرابط التالي أو ضعه في توقيعك في المنتديات
http://www.shbab1.com/2minutes.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4rever.ahlamontada.com
savana
المديره
المديره
savana

المـــــهنة : تمرينات لشد عضلات البطن Studen10
المــــــزاج : تمرينات لشد عضلات البطن Pi-Ca-25
مــــــوطني : تمرينات لشد عضلات البطن 121
عدد المساهمات : 237
نقاط : 332
تاريخ التسجيل : 02/04/2009
الموقع : http://friends4rever.ahlamontada.com
دعـــائي : تمرينات لشد عضلات البطن 85939263ib9
تمرينات لشد عضلات البطن Fd45a643de9e513969254ba4fc84af71

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 26, 2010 5:08 am

موضوع اكثر من رائع
تمرينات لشد عضلات البطن 45765

******************************************

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shizar
المديره
المديره
shizar

المـــــهنة : تمرينات لشد عضلات البطن Studen10
المــــــزاج : تمرينات لشد عضلات البطن Pi-Ca-2
مــــــوطني : تمرينات لشد عضلات البطن 121
عدد المساهمات : 1322
نقاط : 1598
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
العمر : 22
الموقع : ليبيا
دعـــائي : تمرينات لشد عضلات البطن 36211110
تمرينات لشد عضلات البطن 677_1212441561

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 26, 2010 7:35 am

مرسي ع رد يا عسوله

******************************************
لتكسب الأجر بأذن الله أخي الحبيب أرسل لمن تحب الرابط التالي أو ضعه في توقيعك في المنتديات
http://www.shbab1.com/2minutes.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4rever.ahlamontada.com
bnoOota geddah
المشرفه علي قسم الكسسوارات والعطورات والمكياج
المشرفه علي قسم الكسسوارات والعطورات والمكياج
bnoOota geddah

المـــــهنة : تمرينات لشد عضلات البطن Studen10
المــــــزاج : تمرينات لشد عضلات البطن 98
مــــــوطني : تمرينات لشد عضلات البطن 12
عدد المساهمات : 461
نقاط : 589
تاريخ التسجيل : 25/05/2009
الموقع : جده

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 26, 2010 8:00 am

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايز













شششششششششششششششششششوكرـآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shizar
المديره
المديره
shizar

المـــــهنة : تمرينات لشد عضلات البطن Studen10
المــــــزاج : تمرينات لشد عضلات البطن Pi-Ca-2
مــــــوطني : تمرينات لشد عضلات البطن 121
عدد المساهمات : 1322
نقاط : 1598
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
العمر : 22
الموقع : ليبيا
دعـــائي : تمرينات لشد عضلات البطن 36211110
تمرينات لشد عضلات البطن 677_1212441561

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 26, 2010 8:02 am

تمرينات لشد عضلات البطن 3130

******************************************
لتكسب الأجر بأذن الله أخي الحبيب أرسل لمن تحب الرابط التالي أو ضعه في توقيعك في المنتديات
http://www.shbab1.com/2minutes.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4rever.ahlamontada.com
ayn5000
نائبة المديره
نائبة المديره
ayn5000

المـــــهنة : تمرينات لشد عضلات البطن Profes10
المــــــزاج : تمرينات لشد عضلات البطن 31
مــــــوطني : تمرينات لشد عضلات البطن Egypt110
عدد المساهمات : 1419
نقاط : 1501
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
العمر : 34

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالجمعة مارس 26, 2010 4:06 pm

تمرينات لشد عضلات البطن 733683

******************************************
تمرينات لشد عضلات البطن Cije6hrbmadv


تمرينات لشد عضلات البطن I8c6k720zdgs
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shizar
المديره
المديره
shizar

المـــــهنة : تمرينات لشد عضلات البطن Studen10
المــــــزاج : تمرينات لشد عضلات البطن Pi-Ca-2
مــــــوطني : تمرينات لشد عضلات البطن 121
عدد المساهمات : 1322
نقاط : 1598
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
العمر : 22
الموقع : ليبيا
دعـــائي : تمرينات لشد عضلات البطن 36211110
تمرينات لشد عضلات البطن 677_1212441561

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالسبت مارس 27, 2010 1:16 am

تمرينات لشد عضلات البطن 438941

******************************************
لتكسب الأجر بأذن الله أخي الحبيب أرسل لمن تحب الرابط التالي أو ضعه في توقيعك في المنتديات
http://www.shbab1.com/2minutes.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4rever.ahlamontada.com
sweet miley
مشرفة عامه و مصممه
مشرفة عامه و مصممه
sweet miley

المـــــهنة : تمرينات لشد عضلات البطن Studen10
عدد المساهمات : 83
نقاط : 87
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
الموقع : www.friends4rever.ahlamontada.com

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالسبت مارس 27, 2010 3:46 am

تمرينات لشد عضلات البطن 129842 السلامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shizar
المديره
المديره
shizar

المـــــهنة : تمرينات لشد عضلات البطن Studen10
المــــــزاج : تمرينات لشد عضلات البطن Pi-Ca-2
مــــــوطني : تمرينات لشد عضلات البطن 121
عدد المساهمات : 1322
نقاط : 1598
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
العمر : 22
الموقع : ليبيا
دعـــائي : تمرينات لشد عضلات البطن 36211110
تمرينات لشد عضلات البطن 677_1212441561

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Icon_minitimeالسبت مارس 27, 2010 3:49 am

تمرينات لشد عضلات البطن 3130

******************************************
لتكسب الأجر بأذن الله أخي الحبيب أرسل لمن تحب الرابط التالي أو ضعه في توقيعك في المنتديات
http://www.shbab1.com/2minutes.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends4rever.ahlamontada.com
 
تمرينات لشد عضلات البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنوتات عسولات :: ::قسم الرياضة واللياقة::-
انتقل الى: